<nobr id="hdbxx"><delect id="hdbxx"><i id="hdbxx"></i></delect></nobr>
<menuitem id="hdbxx"></menuitem>

<nobr id="hdbxx"></nobr>
<span id="hdbxx"><delect id="hdbxx"><i id="hdbxx"></i></delect></span><nobr id="hdbxx"><delect id="hdbxx"><i id="hdbxx"></i></delect></nobr>

<nobr id="hdbxx"><delect id="hdbxx"><i id="hdbxx"></i></delect></nobr>

<nobr id="hdbxx"></nobr>
<b id="hdbxx"></b>
<menuitem id="hdbxx"><ruby id="hdbxx"><pre id="hdbxx"></pre></ruby></menuitem>
    <nobr id="hdbxx"></nobr>

      <nobr id="hdbxx"><delect id="hdbxx"><pre id="hdbxx"></pre></delect></nobr>
      <span id="hdbxx"><delect id="hdbxx"><mark id="hdbxx"></mark></delect></span>

      您現在的位置:旅途風景 攻略 國內 旅游常識 > 如果高原反應怎么辦?_防止高原反應最完全攻略

      如果高原反應怎么辦?_防止高原反應最完全攻略


      發布時間:2016-12-10 18:08本站:風景圖片 http://www.stairliftproguys.com 點擊數:165

      作為一個長期生活在平原地區的人,一旦到高原地區旅游,會出現胸悶、頭暈、氣喘等癥狀,請問在出現這種情況的時候,有什么應急處理辦法可以緩解?

      1、不適宜到西藏旅行的人
      心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變,以及嚴重貧血或高血壓的病人,切勿肓目進入高原。你如果從未進過高原,那么建議你在進入高原之前,進行嚴格的體格檢查。
      患有器質性疾病、嚴重貧血或重癥高血壓的游客對高原環境的適應能力較差。他們在進入高原的初期,發生急性高原病的危險性明顯高于其他人;若在高原停留時間過長,也較其他人易患各種慢性高原病。同時由于機體要適應高原環境,肝、肺、心、腎等重要臟器的代償活動增強,使這些臟器的負擔加重。一旦這些臟器出現疾患,便會使病情進一步加重。
      如果你不清楚自己是否能參與西藏的旅行活動,建議你向有經驗的醫生請教,并且盡量本著穩健的原則。

      2、進入高原之前的準備
      (1).進入高原前,可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項,做到心中有數,避免無謂緊張。
      (2).進入高原之前,禁止煙酒,防止上呼吸道感染。避免過于勞累,要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等,以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,應治愈后再進入高原。
      (3).良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明,保持豁達樂觀的情緒,樹立堅強的自信心,能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之,憂心忡忡、思慮過度,稍有不適便高原緊張的慶,反而會加大腦組織的耗氧量,從而使身體不適加劇,使自愈時間延長。
      (4).如果你從未進過高原,在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人,切勿肓目進入高原。

      3、進入高原途中注意事項
      (1).應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶堿等,也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等,以防萬一。
      (2).由于高原氣候寒冷,晝夜溫差大,要注意準備足夠的御寒衣服,以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。
      (3).在進入高原的途中若出現比較嚴重的高山反應癥狀,應立即處理,及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰,或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述處理外,應盡快到附近醫院進行搶救,或盡快轉往海拔較低的地區,以便治療恢復。
      (4).由于乘車進入高原所需時間工,途中住宿條件差,體力消耗大,因此除要準備以上各種物品外,還應該準備水或飲料以及可口易消化的食物,以便及時補充機體必需的水和熱量。

      4、高原反應 →在西藏旅行,最應該注意的就是高原反應。
      因人而異,未上高原前很難預知。身體弱者未必反應大,體魄健壯者未必無反應。每個人的反應表現形式也各不相同。一般情況下,瘦人好于胖人,女士好于男士,矮個子好于高個子,年輕者好于年老者。
      從平原地區進入高原后,人體出現的調節性變化主要表現在以下幾方面:
      (1).脈搏(心律)頻率:平原地區正常脈搏為72次/分,初到高原時脈搏可增至80~90次/分,個別人可達100多次/分,居住一段時間后,又可恢復。
      (2).呼吸:呼吸系統輕度缺氧時,首先表現呼吸加深加快,隨缺氧加重呼吸頻率也進一步加快,人們呆感到胸悶氣短。適應后,會逐漸恢復到原來水平。
      (3).血壓:平原地區正常收縮壓為110~120毫米汞柱,舒張壓為虎作倀0~80毫米汞柱。初進入高原后,由于血管感受器作用和體液等影響,使皮膚、腹腔臟器等血管收縮、血壓上升,從而保證心臟冠狀動脈、腦血管內的血液供應。適應后亦會恢復正常。
      (4).神經系統:中樞神經系統特別是大腦對缺氧極為敏感。輕度缺氧時,整個神經系統興奮性增強,如情緒緊張、易激動等,繼而出現頭痛、頭暈、失眠、健忘等。進入較高海拔地區后,則由興奮轉入抑制過程,表現嗜睡、神志談漠、反應遲鈍。少數嚴重者會出現意識喪失甚至昏迷,若轉入低地后會恢復正常。神經癥狀的表現輕重常與本人心理狀態和精神情緒有密切關系。對高原有恐懼心理,缺乏思想準備的人,反應就多些;相反,精神愉快者反應就較少。
      (5).消化系統:進入高原消化腺的分泌和胃腸道蠕動受到抑制,除胰腺分泌稍增加外,其余消化食物的唾液、腸液、膽汁等分泌物較平原時減少,腸胃功能明顯減弱。因此可能出現食欲不振、腹脹、腹面瀉或便秘、上腹疼痛等一系列消化系統紊亂癥狀。在高原生活了一段時間后,可逐步恢復。
      在高原,如果持續感覺不適就應該上醫院治療。最重要的就是不要背著心理恐懼的包袱上高原。

      5、到達高原后注意的事項
      (1).剛到高原,每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不適應高原,如果能夠正確地保護自己,2~4天后,一般都可使上述癥狀好轉或消失。
      (2).如果是坐飛機上高原,一般高山反應的癥狀會在12~14小時左右產生。所以,剛剛到高原的時候一定不要劇烈運力,而要立刻臥床休息。否則,一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應了。
      (3).人們常常用唾吸氧來緩解除胸悶不適。當然,吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀,但停止吸氧后癥狀又會重新出現,延緩了適應高原的時間。假若你上述癥狀不很嚴重的話,建議最好不要吸氧,這樣可以使你更快適應高原環境。輕微的高原反應,會不治自愈,不要動輒吸氧,以免形成依賴性。
      (4).進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使體內保持充分的水分;晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
      (5).注意避免過度疲勞,飲食起居有規律。初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態下不易痊愈)
      (6).在藏期間,旅游活動不宜過于頻繁,身體負荷不宜過重。初到高原的時候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做體力勞動。一周后,才可逐漸增加一定的活動量。
      (7).必須注意,如果進入高原后,反應的癥狀愈來愈重,特別是靜息時也十分明顯,應該立即吸氧,并到醫院就診。極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧,并在藥物治療的同時,迅速轉送海拔低的地區。
      (8).常年堅持體育鍛煉而身體素質較好者,高原反應甚微,且能很快自愈,但也不可因此大意而逞強.尤其是進入到新的海拔高度前,要有一兩天的漸進適應性鍛煉,在沒有適應和準備的情況下,不要驟然進入海拔5000米以上的地區,以防突發不測。 總之,無論男女老幼、體強體弱,保持健康、樂觀的心態至關重要,只要你能遵循上述幾點,就會在進藏后很快驅除高原反應的困擾,乘興而來,盡興而歸。

      推薦閱讀:西藏旅游高原反應怎么辦?高原反應注意事項_西藏旅游56問

       

      (更多圖片攻略請關注風景圖片網:http://www.stairliftproguys.com)
      標簽:

      免責聲明
      本站文章是提供給旅游者的參考資料,所有資源均是自動采集、網上搜集或個人整理,版權歸屬原作者、原出處所有。本站長將不對任何資源負法律責任。若無意中侵犯到您的版權利益,敬請聯系我們即時處理。
      ------分隔線----------------------------
      歡迎來到旅途風景圖片網站,如果覺得文章有用,請把這段分享給大家(如果高原反應怎么辦?_防止高原反應最完全攻略http://www.stairliftproguys.com/gonglue/changshi/10462.html)轉摘文章的朋友,請記得注明出處哦!
      好線路,在這里!

      最新攻略

      相關推薦

      國內旅游線路

      天天問答

      風景圖片大全

      詢問風景圖片
      風景圖片
      華御溫泉度假酒店|原金海
      老子山溫泉山莊|淮安老子
      諾恩海德怡溫泉|天津諾恩
      西寧野生動物園|西寧青藏
      圖片新聞
      2020年國慶云南共接待游客
      2020年國慶節去旅游了嗎?
      2020年 十一云南麗江大理旅
      春節云南旅游攻略之六庫、
      天天問答
      宛田屬于哪個市哪個縣?宛
      大理麗江的天氣11月份該穿
      去香格里拉會有高原反應嗎
      麗江拉市海高原濕地省級自
      地圖圖片
      澳門新酒店立體地圖
      澳門半島旅游交通地圖
      澳門自駕游地圖
      澳門半島自駕游地圖
      民族圖片
      西雙版納潑水節是幾號?潑
      去云南旅游的時候要入鄉隨
      云南三月三潑水節是哪個民
      西雙版納潑水節是什么時候
      風景圖片網:旅途風景圖片網為您提供世界各地的旅途風景圖片、風景桌面壁紙、風景照片、風景頭像圖片、風景畫圖片,以及風景區地圖圖片、各地地圖全圖高清圖片和問答、等信息查詢。
      關于我們 投訴舉報 免責聲明 補充協議 聯系電話 我要投稿
      我要投稿友情鏈接聯系我們
      在线观看网站深夜免费
      <nobr id="hdbxx"><delect id="hdbxx"><i id="hdbxx"></i></delect></nobr>
      <menuitem id="hdbxx"></menuitem>

      <nobr id="hdbxx"></nobr>
      <span id="hdbxx"><delect id="hdbxx"><i id="hdbxx"></i></delect></span><nobr id="hdbxx"><delect id="hdbxx"><i id="hdbxx"></i></delect></nobr>

      <nobr id="hdbxx"><delect id="hdbxx"><i id="hdbxx"></i></delect></nobr>

      <nobr id="hdbxx"></nobr>
      <b id="hdbxx"></b>
      <menuitem id="hdbxx"><ruby id="hdbxx"><pre id="hdbxx"></pre></ruby></menuitem>
        <nobr id="hdbxx"></nobr>

          <nobr id="hdbxx"><delect id="hdbxx"><pre id="hdbxx"></pre></delect></nobr>
          <span id="hdbxx"><delect id="hdbxx"><mark id="hdbxx"></mark></delect></span>