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      海拔多少米會有高原反應的表現?怎樣應對高原反應?


      發布時間:2016-12-10 17:56本站:風景圖片 http://www.stairliftproguys.com 點擊數:22
      海拔多少米會有高原反應的表現?
         不同的人反應不一樣,有心理因素,和海拔突然變化有關。一般人到云南的香格里拉3200米海拔,跑幾步就能感覺到了。極少數人到云南昆明就會有高原反應,高原反應喜歡發生在體弱不愛鍛煉的人身上。

         騎行是逐步升高,所以騎行的人一般不會有高原反應,從沒有聽說騎行去西藏的會有高原反應。
         去海拔高的地方游玩,比如四川的稻城亞丁、紅原若爾蓋草原、色達、木格措、海螺溝、黃龍、四姑娘山、丹巴、米亞羅等等, 很多人會關心有沒有高原反應,一般高原反應嚴重嗎。答案是:大多數人是沒有高原反應的,一小部分人會有輕微的反應,但是一般都不會很嚴重,一般人會在2-3天內適應的,所以可以放心游玩,出現高原反應后也不必太驚慌,放松心情,注意休息是很好的措施,下面講一下有關高原反應的常識以及預防和應對高原反應的措施,相信對大家會很有幫助的:
       
      去海拔高的地方必備品
      1、太陽輻射很強,紫外線強,出門時帶好墨鏡、雨傘、抹好防曬霜,以防被紫外線傷害。
      2、濕紙巾、個人衛生用品,防水雨具;防寒服,旅游鞋(最好是防水旅游鞋),排汗保暖內衣,換洗內衣褲若干,厚棉襪若干,防曬霜(50SPFPA+以上)、太陽鏡、太陽帽、潤膚霜、唇膏;感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品
       
      怎樣應對高原反應?
         “高原反應是人體急進暴露于低壓低氧環境后產生的各種病理性反應,是高原地區獨有的常見病。”長期與此病癥打交道的藏族醫生洛絨吉村介紹,由平原快速進入海拔3000m以上高原,或由高原進入海拔更高地區,在數小時或1~3天內發病。海拔高度一般達到2700米左右時,就會有高原反應。 所以坐飛機去高海拔地區發生高原反應的幾率比坐汽車去要大些,因為坐汽車有一個慢慢適應的時間,坐飛機是快速進入高原,沒有適應的時間。
         有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛等癥狀,急性高原反應者如出現不斷加重的干咳、頭痛、呼吸困難或發紺,少數暴發型者表現為極度呼吸困難、煩躁不安或神志恍惚,咳出大量粉紅色泡沫樣痰。
         高原肺水腫很容易危及生命。醫生建議,有感冒、心腦血管疾病、肺病患者不要盲目上高原。驢友在進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉,階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。醫生還建議,初入高山者如需進4000m以上高原時,一般應在2500~3000m處停留2~3天, 然后每天上升的速度不宜超過600~900米。到達高原后,避免飲酒和服用鎮靜催眠藥,不要進行重體力活動,但可以適度活動。游客一定要遵守景區管理規定,未經開發區域,禁止穿越,在旅途中若出現身體不適等癥狀,切忌大意,一定要及時就醫檢查
         避免寒冷,注意保溫,主張多用高碳水化合物飲食,多喝水。上山前服用紅景天、肌甘口服液、地塞米松等藥對預防和減輕急性高原病的癥狀可能有效。
         此外,驢友上山前應該備足氧氣,高原反應剛到高原會有,過2、3天就適應。一旦發生重度高原反應,需要第一時間送醫,如果沒有辦法第一時間送醫,需要注射地塞米松、速尿等高原反應常用藥,可予間斷或持續吸氧。
       
          醫生提醒,高原反應怎么緩解
      (1)、紅景天、高原安等抗高原反應藥物,雖然藥物對每個人的作用不一樣,但還是建議在出發前一周和剛進入高原的頭一兩天服用。
      (2)、西洋參補氣,放在舌下含服再吃,比直接吃掉效果好。
      (3)、芬必得、布洛芬等鎮痛類藥物對治頭痛效果較快,可以減輕癥狀。
      (4)、隨身攜帶葡萄糖、巧克力,這些都能補充能量,對于緩解高原反應癥狀也有幫助。
      (5)、多帶幾種感冒藥,比如說康泰克一類的西藥,還有板藍根沖劑,這是外出旅游使用最多的藥。還要帶上退燒藥、消炎藥、創可貼、治療腸胃的藥。
       
      出現嚴重高原反應的急救措施
      1、高原肺水腫:
           如果出現頭疼、胸悶、不同程度地咳嗽(初起干咳,以后有痰)、 呼吸困難不能平臥,重者咯粉紅色泡末樣痰,雙肺濕羅音。驚恐不安,心慌,口唇面部紫紺,甚至血尿或神志不清的情況下應判斷為高原肺水腫。
      現場急救:半臥位休息,立即充分吸氧、流量6~8L/分鐘保暖、治療和預防上呼吸道感染、嚴禁大量飲水,口服速尿(其他名稱:呋喃苯胺酸 , 呋塞米,腹安酸,利尿磺胺,利尿靈,速尿,速尿靈 )40~80mg,2次/日,2~3天,注意補鉀(吃橘子或橘子汁)并觀察脫水情況。如果煩躁不安時,可用少量鎮靜劑和強地松。出現呼吸、心跳驟停時,立即進行心肺復蘇。待初步急救病情穩定后,安全轉移至海拔較低處。
       
      2、心力衰竭:
         出現呼吸困難不能平臥、咯粉紅色泡沫樣痰,嚴重者可從口鼻涌出大量粉紅色泡沫液;心率加快、血壓可下降時,則有可能判斷為心力衰竭。
      現場急救:兩腿下垂、半臥位休息。注意保暖、吸含50-70%酒精氧??诜倌?、強地松、含服硝酸甘油。嚴禁大量飲水!下山!快速送醫院!
       
      3、高原腦水腫:
           首先會出現早期的高原反應癥狀,接下來還可能出現劇烈頭疼、嘔吐;神志恍惚、喪失方位感、喪失記憶、出現幻覺或精神行為,個別人出現抽搐,最后嗜睡至昏迷。少數人可出現視網膜出血。
      現場急救:迅速將病人擺成穩定側臥位。連續給95%氧和5%CO2至清醒,之后間斷給氧。 高滲葡萄糖、甘露醇、腎上腺皮質激素、速尿、細胞色素C等治療以減輕腦水腫,促進恢復。
         鹽酸山梗菜堿、尼可剎米等中樞神經興奮劑。注意水、鹽和電解質平衡。注意做好必要的抗感染措施。待病情穩定后,立即下山送醫院是挽救生命之關鍵!
       
       高原反應的原因和怎么預防高原反應
      (1)、在到達海拔2700米以上的高原地區后,旅游者不要過度勞累,避免劇烈的體能活動。
      (2)、旅行者在行程中,不要喝酒,少洗澡(擦澡即可)、多喝水,避免進食太飽,以免耗太多氧氣。
      (3)、最好帶上氧氣瓶,以備缺氧時使用。另外,注意保暖,尤其要防感冒。
      (4)、假如出現劇烈的高原反應,切勿繼續到更高海拔的地方,應停留在原海拔位置,直到癥狀消失。假如病情進一步惡化,應及時就醫。

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